【オンラインセミナー】咲杖尚伽によるオンライン実践セミナー（2026年9月4日）

【全ユーザー購入可】

人生最後まで、自分で排尿をコントロールする知恵

💡 第2弾・実践編

前回は、排尿のメカニズムを知るところから始めました。

今回は、知識だけで終わらせず、実際に身体へ意識を向け、一緒に動いていきます。

排尿コントロールは、実は膀胱や骨盤底筋だけの問題ではなく、腸や呼吸、骨盤圏の巡りとも深く関わっています。

今回の実践編では、

✅ 前回の内容を短く復習
✅ 骨盤圏という新しい捉え方
✅ 膣まわりの巡りを促すケア
✅ ルナフルの効果的な使い方
✅ 腸と丹田へのアプローチ
✅ 骨盤圏をゆるめる呼吸法

などを、実際に身体を動かしながらお伝えしています。

  講師： 咲杖尚伽

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内容： 2026年9月4日開催セミナーのアーカイブ配信です。

お届け： メールにて視聴URL（以下と同じURL）を送付いたします。
https://youtu.be/tbE_xZEFJX0